تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن
صفحة 1 من اصل 1
تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن
أ ش أ
توصّلت دراسة طبية إلى أن ادّخار تناول المواد الكربوهيدراتية إلى وجبة العشاء يساعد في التحكّم في الوزن.
كان
فريق من الباحثين قد قام بمراجعة وتحليل نتائج عدد من الدراسات التي أجريت
على المسلمين خلال شهر رمضان؛ حيث يعمد الكثيرون منهم إلى تناول مواد
كربوهيدراتية في وجبة الإفطار التي غالبا ما تكون مع بداية المساء.
وقد
وجدت دراسات سابقة أن تركيز الكربوهيدرات المستهلكة في نهاية اليوم يعدّل
نمط هرمون الليبتين، وهو هرمون مسئول عن الشبع والشعور بالامتلاء.
وأوضح
معدّو الدراسة أن المسلمين أكثر قدرة على الالتزام بصيامهم خلال النهار عن
طريق دفع معظم الكربوهيدرات المتناولة إلى وجبة الإفطار.
مواضيع مماثلة
» تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن
» تناول البروكلي والسمسم يساعد في تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية
» صابون منزلي يساعد على صفاء البشرة و تفتيحها
» اعشاب لزيادة الوزن
» طريقة حساب الوزن المناسب
» تناول البروكلي والسمسم يساعد في تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية
» صابون منزلي يساعد على صفاء البشرة و تفتيحها
» اعشاب لزيادة الوزن
» طريقة حساب الوزن المناسب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 31, 2013 11:38 am من طرف سهير احمد
» كروت افراح مزينة بأجمل الفراشات
الخميس مايو 30, 2013 9:18 pm من طرف سهير احمد
» أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين
الخميس مايو 30, 2013 9:15 pm من طرف سهير احمد
» طرق طبيعيه لازاله اثار الحبوب
الخميس مايو 30, 2013 9:12 pm من طرف سهير احمد
» داماس تطرح مجموعة مجوهرات فرفشة المرحة لهذا الصيف
الخميس مايو 30, 2013 9:10 pm من طرف سهير احمد
» فائدة المشي + الجماع في الشهر التاسع
الأربعاء مايو 29, 2013 7:03 pm من طرف سهير احمد
» ما فائدة المشيمة
الأربعاء مايو 29, 2013 7:01 pm من طرف سهير احمد
» لماذا تلد المراة وهي مستيقظة ؟
الأربعاء مايو 29, 2013 6:59 pm من طرف سهير احمد
» الخلطة الالمانية لنسف الشحوم
الأربعاء مايو 29, 2013 6:53 pm من طرف سهير احمد