الوقوف أثناء ممارسة الأعمال المكتبية ينقص وزنك

الوقوف لمدة 3 ساعات يوميا يستهلك 144 سعرا حراريا


أ ش أ
أظهرت دراسة طبية أجراها
باحثون بريطانيون بجامعة Chester أن الوقوف أثناء العمل لمدة 3 ساعات يوميا
يحرق حوالي 3.6 كجم من الدهون سنويا، حيث وجد الباحثون أن المكاتب العالية
والمرتفعة تساعد الموظفين على الوقوف طوال الوقت، مما يمكّنهم من خسارة
الوزن بسهولة.

ونصحت الدراسة الموظفين الذين يجلسون على مكاتبهم
لساعات متواصلة أن يعيدوا النظر في فكرة الوقوف أثناء العمل من حين لآخر،
مستدّلة على ذلك بالكاتب إرنست همينجوي الذي كان يعشق الوقوف على قدميه وهو
يؤلف شيئا جديدا.

وقال الدكتور جون باكلي -أستاذ بقسم العلوم
السريرية والتغذية في جامعة Chester- إن التحول من فكرة الجلوس إلى الوقوف
أثناء ممارسة الأعمال المكتبية من شأنها الحدّ من السمنة واستهلاك ما يقرب
من 144 سعرا حراريا في اليوم وتحسين الدورة الدموية.