نصائح للتخلّص من قشرة الشعر

علشان تتخلصي من القشرة لازم تبعدي عن الشامبو العادي اللي بتستخدميه،
وتستعملي شامبو طبي ضد القشرة ومن أحسن الشامبوهات الطبية هو شامبو
"نيزابيكس"، وهو شامبو رائع جدا للتخلّص من قشرة الشعر وآمن جدا وسعره
حوالي 17 جنيه، كل اللي عليكي إنك توقفي أي نوع شامبو آخر وتستخدمي شامبو
طبي ضد القشرة لمدة شهر، والشهر اللي بعده استخدمي مرة شامبو ضد القشرة
والمرة التانية الشامبو العادي اللي إنتي بتستخدميه، وهتلاقي النتيجه
هايلة.

الزنك لتغذية البشرة والشعر
التغذية
الداخلية والاهتمام بصحتنا هما الأساس لشعر صحي وبشرة نضرة، والطريقة دي
بتكون سهلة جدا، إننا ناكل الأطعمة المليانة بالفيتامينات أو نتناول
الفيتامينات المفيدة زي فيتامين الزنك، وده بيكون له تأثير هايل على البشرة
والشعر والأظافر، وهتلاقيه متوفر في الصيدليات باسم "فيتازنك"،
والفيتامينات دي عبارة عن فيتامين الزنك المفيد جدا للشعر والبشرة، ممكن
تاخديه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات، أو تفطري كويس وتاخدي بعد كده 2
كبسولة.

نصائح لغسيل الشعر
1-
اغلي أي نوع من الأعشاب المفيدة للشعر زي المريمية واللافندر والكاموميل،
وخدي الميه بتاعتها واغسلي بيها شعرك بعد غسيله بالشامبو.

2- القهوة
والمواد اللي فيها كافيين مفيدة جدا لصحة الشعر، علشان كده ممكن نستغل
القهوة أو النسكافيه بإنك تاخدي منه ملعقة كبيرة وتدوّبيها في كوب ماء دافي
وتشطفي بيها شعرك بعد الشامبو، والطريقة دي بتغذي الشعر وبتقلل من
تساقطه، ولو شعرك فيه قشرة ممكن تحطّي عليها نصف ملعقة خل.

استعملي المشط الصح
أغلب
البنات بيستخدموا المشط البلاستيك في تسريح الشعر، وده من أكبر العوامل
اللي بتسبب مشكلات للشعر، لأن البلاستيك بيعمل شحنات مع الشعر وبيؤدي
لتساقطه وهيشانه، ولكن استعملي مشط خشب تكون أسنانه واسعة، وطبعا الخشب
أنواع لكن أفضل أنواع الأمشاط هو اللي بيكون مصنوع من شجرة زيت الزيتون.