اهمية الرمان لصحتك

**سهير احمد** السبت فبراير 23, 2013 4:39 pm

أظهرت دراسة جديدة، أن تناول 500 مللي من الرمان يومياً يساعد بشكل كبير
على خفض مستويات التوتر والاجهاد الناتجين عن العمل وهو ما توصل له بحث
جامعة الملكة مارجريت بأدنبرة.

وذكرت صحيفة «الجارديان» البريطانية أن الدراسة قامت باختبار نتائج تناول
كوب سعته 500 مللي من الرمان يومياً على 60 متطوعاً لمدة أسبوعين
متتاليين.

وخلص البحث إلى أن المحافظة على تناول مشروب الرمان تسبب في خفض كبير
لمستويات هرمون الاجهاد الكورتيزون في اللعاب وهو ما أدى إلى انخفاض كبير
في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى جميع المتطوعين ما أدى إلى مزيد من
الهدوء النفسي والعصبي لديهم.

وأضافت الدراسة أن الرمان يحقق العديد من الفوائد الصحية فهو أيضاً يقلل
خطر الاصابة بسرطان البروستاتا ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول
والوقاية من مرض الزهايمر والتهاب المفاصل.

وأكدت الدراسة على أنه مما لا شك فيه أن استهلاك المزيد من الفاكهة وربما بعض العصائر يساعد على تحقيق أسلوب حياة أكثر صحة.

وبالتالي يشعر الفرد أنه أفضل حالاً.

وبعد هذه الدراسة الحديثة فإنه من المفيد جداً أن تحصل يومياً على نصف
ليتر من عصير الرمان لخفض مستويات التوتر والاجهاد الناتجين عن العمل
وظروف الحياة المتسارعة.

الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31