اورفيلام فى كل بيت
ربسم الله الرحمن الرحيم


تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن

اذهب الى الأسفل

تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن

مُساهمة  سهير احمد في الجمعة فبراير 01, 2013 8:48 am


تركيز الكربوهيدرات المستهلكة في العشاء يعدّل نمط هرمون الليبتين


أ ش أ
توصّلت دراسة طبية إلى أن ادّخار تناول المواد الكربوهيدراتية إلى وجبة العشاء يساعد في التحكّم في الوزن.

كان
فريق من الباحثين قد قام بمراجعة وتحليل نتائج عدد من الدراسات التي أجريت
على المسلمين خلال شهر رمضان؛ حيث يعمد الكثيرون منهم إلى تناول مواد
كربوهيدراتية في وجبة الإفطار التي غالبا ما تكون مع بداية المساء.

وقد
وجدت دراسات سابقة أن تركيز الكربوهيدرات المستهلكة في نهاية اليوم يعدّل
نمط هرمون الليبتين، وهو هرمون مسئول عن الشبع والشعور بالامتلاء.

وأوضح
معدّو الدراسة أن المسلمين أكثر قدرة على الالتزام بصيامهم خلال النهار عن
طريق دفع معظم الكربوهيدرات المتناولة إلى وجبة الإفطار.

سهير احمد
Admin

عدد المساهمات : 840
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
العمر : 37

http://oriflamehome.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى