بعض الفواكه والخضروات اللى بتساعد على تنشيط الذاكره و التركيز

**سهير احمد** الجمعة يناير 04, 2013 5:46 pm

بما اننا فى أيام أمتحانات .. جبتلكم بعض الفواكه والخضروات اللى بتساعد على تنشيط الذاكره و التركيز

الجزر:
يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

الليمون:
يمد الجسم بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c".

الكرنب:
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.

الفراولة :
تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة نسبة الاستيعاب لدى الطلاب ورفع مستوى الذكاء

الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.

البقدونس :
البقدونس أو المقدونس أو المعْدَنوس معروف هو الأخر بفوائده الكثيرة، حيث
أكدت الأبحاث بأنه غذاء منشط للذاكرة لإحتوائه على فيتامينات ومواد هائلة
النفع.

وبالنجاح للجميع بأذن ا

الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30