أفضل الماسكات الطبيعية لصحة ونضارة البشرة
صفحة 1 من اصل 1
أفضل الماسكات الطبيعية لصحة ونضارة البشرة
سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية والسمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا، بداية يجب أن نعلم أن نضارة الوجه والبشرة بشكل عام تعتمد فى المقام الأول على الغذاء الذى نتناوله، لذا يجب الحرص على تناول الطعام الغنى بالفيتامينات والمعادن الضرورية التى يمكن الحصول عليها من الخضروات والفاكهة، وكذلك ضرورة شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا، للوقاية من جفاف البشرة وزيادة نضارتها.
كما يمكن أن نستخدم بعض الأقنعة الطبيعية لزيادة نضارة البشرة مثل:
1. قناع الليمون للوجه: ويتكون من ملعقة كبيرة من قشر الليمون الأصفر المبشور+ ملعقة كبيرة من حليب البودرة+ ملعقتين من رقائق اللوز+ 1/2 كوب من عصير الليمون، وينصح بهذه الوصفة لذوات البشرة الدهنية.
2. قناع الفراولة بالحليب للوجه والعنق: كوب من الفراولة +1 ملعقة كبيرة من الحليب السائل + 1 ملعقة من طحين الأرز أو النشا تمزج المكونات لتصبح عجينة لينة، وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم تشطف بالماء الفاتر وتستعمل تلك الخلطة مرتين أسبوعيا وينصح بها لمن يعانى من الخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة.
3. حمام الجسم من السكر والزيت: 2 كوب سكر عادى، كوبان من زيت الزيتون أو زيت اللوز، ملعقتا طعام بشر قشر الليمون، ملعقتا طعام بشر قشر الجريب فروت، تمزج المكونات جيدا وتوضع على الجسم ثم تشطف بالماء الدافىء ويعمل السكر على تنظيف الجلد من الخلايا الميتة.
5. حمام الجسم من كريم الأفوكادو: 2 حبة أفوكادو مقشرة ومهروسة +3 ملاعق كبيرة ملح البحر+ 1/4 كوب من العسل + بشر قشر ليمونتان مع العصير+ 1/4 كوب زيت جوز الهند العضوى، وتخلط كلّ المكونات حتى تصبح لينة ودهنية، نضعها على الجسم لمدة 10-15 دقيقة ثم تشطف جيدا بالماء الدافىء، هذا المزيج المنعش والمنظف يعمل على تقليل التجاعيد وآثار الشيخوخة فى الجسم
كما يمكن أن نستخدم بعض الأقنعة الطبيعية لزيادة نضارة البشرة مثل:
1. قناع الليمون للوجه: ويتكون من ملعقة كبيرة من قشر الليمون الأصفر المبشور+ ملعقة كبيرة من حليب البودرة+ ملعقتين من رقائق اللوز+ 1/2 كوب من عصير الليمون، وينصح بهذه الوصفة لذوات البشرة الدهنية.
2. قناع الفراولة بالحليب للوجه والعنق: كوب من الفراولة +1 ملعقة كبيرة من الحليب السائل + 1 ملعقة من طحين الأرز أو النشا تمزج المكونات لتصبح عجينة لينة، وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم تشطف بالماء الفاتر وتستعمل تلك الخلطة مرتين أسبوعيا وينصح بها لمن يعانى من الخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة.
3. حمام الجسم من السكر والزيت: 2 كوب سكر عادى، كوبان من زيت الزيتون أو زيت اللوز، ملعقتا طعام بشر قشر الليمون، ملعقتا طعام بشر قشر الجريب فروت، تمزج المكونات جيدا وتوضع على الجسم ثم تشطف بالماء الدافىء ويعمل السكر على تنظيف الجلد من الخلايا الميتة.
5. حمام الجسم من كريم الأفوكادو: 2 حبة أفوكادو مقشرة ومهروسة +3 ملاعق كبيرة ملح البحر+ 1/4 كوب من العسل + بشر قشر ليمونتان مع العصير+ 1/4 كوب زيت جوز الهند العضوى، وتخلط كلّ المكونات حتى تصبح لينة ودهنية، نضعها على الجسم لمدة 10-15 دقيقة ثم تشطف جيدا بالماء الدافىء، هذا المزيج المنعش والمنظف يعمل على تقليل التجاعيد وآثار الشيخوخة فى الجسم
مواضيع مماثلة
» الرجيم الياباني. صحة ورشاقة ونضارة للبشرة
» الرجيم الياباني. صحة ورشاقة ونضارة للبشرة
» عملية الولادة الطبيعية بالصور
» الحلول الطبيعية للتخلص من العرق الشديد
» أفضل أشيـــــــــــــــــــاء للتخسيس تعالى وهتخسى
» الرجيم الياباني. صحة ورشاقة ونضارة للبشرة
» عملية الولادة الطبيعية بالصور
» الحلول الطبيعية للتخلص من العرق الشديد
» أفضل أشيـــــــــــــــــــاء للتخسيس تعالى وهتخسى
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 31, 2013 11:38 am من طرف سهير احمد
» كروت افراح مزينة بأجمل الفراشات
الخميس مايو 30, 2013 9:18 pm من طرف سهير احمد
» أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين
الخميس مايو 30, 2013 9:15 pm من طرف سهير احمد
» طرق طبيعيه لازاله اثار الحبوب
الخميس مايو 30, 2013 9:12 pm من طرف سهير احمد
» داماس تطرح مجموعة مجوهرات فرفشة المرحة لهذا الصيف
الخميس مايو 30, 2013 9:10 pm من طرف سهير احمد
» فائدة المشي + الجماع في الشهر التاسع
الأربعاء مايو 29, 2013 7:03 pm من طرف سهير احمد
» ما فائدة المشيمة
الأربعاء مايو 29, 2013 7:01 pm من طرف سهير احمد
» لماذا تلد المراة وهي مستيقظة ؟
الأربعاء مايو 29, 2013 6:59 pm من طرف سهير احمد
» الخلطة الالمانية لنسف الشحوم
الأربعاء مايو 29, 2013 6:53 pm من طرف سهير احمد